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スマイルお弁当*

2008/05/20 Tue 11:45

IMG_2939_1.jpg

今日のムスメ弁当*

今週から火・木に落ち着いています^^
良かった・・・♪

 

MENU*

雑穀米おにぎり3つ
(ハートはゆかりがけ)

ジャガイモ・キャベツ・コーンのチーズ炒め
(粉チーズとクレイジーソルト・だし醤油で味付け)

にんじんのグラッセ
(葉っぱは小葱)

小松菜と油揚げの煮びたし

ピーマン入り卵焼き

きゅうりと練り梅

お花ウィンナー

プチトマト

スナップエンドウ


IMG_2945_1.jpg

このカワイイウィンナーの切り方は
いつもステキなお弁当を作られている
お天気石ちゃんが丁寧に教えてくれたもの

タピオカのストローはなかったので
普通サイズので。

でもとっても可愛く出来た~~!

本当にありがとう^^



IMG_2946_1.jpg

あと、コチラの人参は、クックパッドで見つけたもの☆

人参を面取りして、300ccの水に対して
コンソメ1個入れてグラッセを作り、
菜箸で穴を開けてブロッコリーを入れるというもの。

でも、気づいたらブロッコリーがなくって・・

葱にしました(汗

でもカワイくってお気に入り♪

その残ったコンソメのスープでピーマンの
みじん切りをさっと煮て卵焼きに入れています☆

 

ちょくちょく聞かれるお弁当の事について・・

朝は5時前には起きてます。
それからご飯を炊いていろいろ家事
(パンを捏ねたり、アイロン・片付け・準備などなど)をしながら
平行でお弁当も作っていきます。

大体1時間くらいかな~?

いろんな事をやりながらなので
よくわかりません・・

旦那のお弁当は毎日、ムスメは週2回ですが
自分がお出かけする時とか、おかずに余裕があった時は
自分とムスコの分まで作っておきます。

栄養士の資格は持っていますが
なんちゃってなので、役に立っていません(汗

でも野菜は沢山摂る様に、心がけています*

ムスメは野菜が大好きなので、おかずに困ったことは
ありません。助かります~^^

野菜は産直に買いに行っています♪

コーンは生協の冷凍北海道コーンですが、
冷凍食品はなるべく使わないようにしています。

旦那も嫌いだし、私も祖母が作ってくれていた
お弁当には入っていた記憶はないので・・

ウィンナーも、発色剤とかが気になるので
無えんせきと表示されているものを買うようにしています。
ハム、ベーコンも同様です。

食の安全が問われる中、これからもいろいろ学習して
親の私がしてあげれることは、出来る限り
していきたいな、と思う今日この頃です。

いつかムスメが親になった時、同じ風に思ってもらえたら
嬉しいな、と思います。

まだまだ知らないことは沢山ありますが、
ママ友も食に対してこだわっている人が多いので
いろいろ教えてもらいながらやって行きたいです^^

食は大事ですもんね。

お弁当 | コメント(13)
コメント
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こんにちは!
東京はやっと空が明るくなってきました。
朝5時前起きですか。すごい・・・
私もお弁当作ってますが5時20分に起きるのが精一杯・・
しかも今は息子に夜中1回は起こされるので
朝起きれなくてサボり中。
haruさんて確か授乳中もお弁当作ってましたよね!?
ホント尊敬です~
あまりムリしないようにして下さいね。
昨日のコメントの御返事ありがとうございました。
食事制限がんばります☆
こんにちは♪
haru*ちゃんのお弁当の大ファンよ、私!
うちは毎日お弁当だからね・・・
毎日同じようなものになりがちなので、ココに来てアイディア頂いてるの。
正確には、盗んで帰ってるって感じ!?(笑)
お花のウインナー、私も明日早速やってみようっと♪

食べる物って毎日のことだし、絶対必要なものだもんね。
小さいうちは特に、親が管理してあげないとね。
私の目指すのは母。でも、ぜ~んぜん到達できそうにないよ・・・^^;
でも本当にharu*ちゃんが言う通り、子どもにも伝わってくれたらいいね!

↓のチョコモカシフォンもふわっふわだね~。
お腹いっぱいなはずなのに、お腹空いてくるから凄いわ。
haru*ちゃんマジックやね。^m^
こんにちわ~
毎朝5時前起床ですか!!
お昼とかは眠くならないですか?
すごく私の理想です。私も朝時間を有効に使いたいのに、
どうしても、パパの帰宅が遅かったり、ついつい寝坊したときの
為にと、夜にパパ弁の下ごしらえを始めてしまったりで、
結局12時すぎ就寝。
そうなるともう5時40分で精一杯>-<
この悪循環?生活ずーっと続いてるんです。
はやり、早く寝てますか?それとも気合いで起きるしかないのかな^-^;
haruさんの一日ってお菓子作ったり、本当内容が濃くて尊敬~♪

haru*ちゃん、こんにちは!
先日は嬉しいコメントを残してくれて
ありがとう*
すご~く嬉しくて、また遊びに来ちゃったよ。
そうなの、
ストローの大きさ次第で、
色ーんな表情になるよねっ。
haru*ちゃんのお花ちゃんも、かわゆいo(*>ω<*)o
haru*ちゃんの、ムスメちゃんへの愛情が
い~っぱい込もってて、
こちらにまで
ほのぼので温かくて優しい気持ちが伝わってくるような
素敵なお弁当です☆
今度はお揃いの「旗」を楽しみに( ´艸`)ムププ

…にしても、5時前には起きるんだねっ!
すごい!
めっちゃ充実&お肌にも良さそうな生活スタイルだわ♪
はじめまして、neaです^^
先日はコメントありがとうございました。

haru*さんは毎朝5時に起きてお弁当などを作っているのですか~パンまで作ってしまうなんて、凄いですね~。

お弁当がとっても可愛いので、私もスマイルになってます^^
こんなかわいいお弁当だったらお子さんもきっと喜んでらっしゃるのではないですか~~^^

また遊びにきますね^^

haru*ちゃん、こんにちは~
ちょっと久しぶり♪

えっ5時前に起きてるの!!!
凄いなぁ・・・私6時でも辛い。
でも、余裕持ってお弁当作ると
しっかり荒熱も取れて
これからの季節にもいいもんね~
真似したいけど、真似できないなぁ。

ムスメちゃん、毎日こんなに可愛くて
手の掛かってるお弁当食べれて幸せだね♪
haru*ちゃん、早起きですごいなぁ~と思っていたけど
なんと5時前とは!ホント尊敬しちゃうよーーー。
私は早起きが苦手で・・・。
今は一番早起きが気持ちいい季節かもね。
私ももう少し・・・毎朝早く起きて、朝の時間を充実させようかなぁ。
あーーー、でも私が起きると娘も一緒に起きちゃうってのがネックなのよね。。。
haru*ちゃんちは、ムスメちゃんもムスコくんもぐっすり?

お弁当、今日も可愛い~♪
愛情たっぷり!栄養も満点!言うことナシだね(≧∇≦)ъ
私ももっともっと、食について真剣に考えてあげないとなーと
今回のharu*ちゃんのお話で、いろいろ勉強させてもらったよ☆
こんばんは^^
haru*ちゃん、早起きですごいなぁ~~★★
私も見習わなくちゃ。。。
私なんて、子供たちと一緒に起きちゃってます(笑)
朝ごはんと平行で、お弁当もちゃっちゃと手抜きで。。。
やばーい、みんな2時間以上早く起きて作ってるのね・・・
そりゃ、出来が雲泥の差なわけだわぁ><。

haru*ちゃんも栄養士もってるんだぁ★
実はわたしも、なんちゃって栄養士もってます♪♪
(あくまでも、持ってるだけで活かされてませんが)
なんか、共通点が見つかってとっても嬉しいなぁ^^

食、は難しいね。
ついつい、冷凍やレトルトに頼りがちな私。
もう少し、気をつけて頑張ってみま~~~っす!!
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おはようございます♪
栄養士の免許を持ってられるんですね~!素敵。かっこいいです!私も、仕事を辞めて通信教育で栄養学の勉強始めましたが、難しいですね~。若い頃、そういう大学に進めばよかったなぁ、とつくづく思います。実は、赤ちゃんができました。何もわからない状態で、過去のharu*さんのブログ記事を思い返すと、いや~すごいなぁ。と感心することばかりです。勉強になるので、もう一回読みたいくらいなのですが...。妊婦雑誌も全く読む気になれず、う~ん、何をしたら赤ちゃんのためにいいのか、なんだか気持ちばかり焦ってしまいます。健康で生まれてくれさえすればいいなぁ。
ともみちゃん、お返事が遅くなってゴメンナサイ!
毎朝5時起きって聞こえが良いでしょう~!
だってね、夜9時には大抵寝てますから(笑
ともみさんが夜にやっていることを朝起きてやっているだけ
なんです^^
夜がどうも弱くて・・
最近はねかしつけもいらなくなって、さっさと子供が寝てしまった
場合は、10時とかまで起きてることもありますが稀なんです。
あ、昨日はラストフレンズを見てたので
11時まで起きてましたけどねー!
一日はとっても充実してるけど、結構かっ飛ばしてるみたいで
夜にはグッタリーです(笑
麻・・ちゃん、おっはよ~~♪
お返事が遅くなってゴメンネ!
いつも褒めてくれてありがとう!嬉しいよぉ!!
ムスメ、前ほど喜んでくれなくなったの・・・アノヤロー(笑
こっちは必死で頑張ってるのにさーーーーーーーブーブー!

麻・・ちゃん、調理師持ってるの!?
スゴーイ!
私の栄養士なんて、短大行って実習やって単位取ってたら
ついてきた(笑
実習中もぼけーっとしてたし、
すごいナンチャッテ!もいいとこ!
もっと勉強しておけばよかったな。
そうそう、一年目はお勉強が多かったけど、
2年目は実習ばっかり!毎回作っちゃ食べて・・の繰り返し。
だから、その頃の写真、太ってるー(笑
でも基礎がしっかり出来て良かったかなって思ってるよ。
麻・・ちゃんは、高校生の時だったんだね。
その頃からそういうこと学んでてすごいえらいよ。
私なんで包丁すら握ったことなかったかも・・汗
テニスに朝から晩まで明け暮れてチビクロサンボだったよ・・
早くから食に携わっていれば今頃YOMEちゃんみたいに
なれたかも!??笑 あ、センスないから無理だったー!笑

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